EL INTESTINO, EL SEGUNDO CEREBRO
Hace más de 4,500 años los egipcios aseguraban que las emociones se alojaban en el intestino.
Hoy en día, algunos científicos afirman que nuestro sistema digestivo va mucho más allá de simplemente procesar la comida que ingerimos. La relación entre el cerebro y el aparato digestivo es intensa, y sus actividades son muy similares.
El intestino tiene cierta autonomía; posee millones de neuronas alojadas y regidas por el sistema nervioso entérico, un sistema nervioso propio pero que también es capaz de comunicarse con el sistema nervioso central, radicado en el cerebro.
Dentro de su rutina diaria se encuentra metabolizar la serotonina (neurotransmisor que regula el estado de ánimo), estas actividades tienen lugar en el tracto intestinal, razón por la que muchas veces, a causa de estrés, padecemos problemas intestinales.
Es interesante, porque estudios han demostrado que si le tienes miedo a una comida en particular y la comes, puedes físicamente desarrollar síntomas intestinales, aunque no tengas alergia ni intolerancia, denotando la estrecha comunicación que mantienen ambos sistemas nerviosos.
Además, nuestro sistema inmune vive (en un 70%) en nuestro intestino, así que, las personas que tienen problemas intestinales, serán más vulnerables a padecer enfermedades como comunes, como la gripe.
Así que, mantener un intestino sano es mantener un cerebro saludable. Puedes tomar acciones contundentes para mejorar y mantener la salud intestinal como:
- Desintoxicar regularmente el intestino.
- Reducir los niveles de estrés
- Evitar el alcohol, la cafeína y las comidas picantes
- Trata de dormir mejor
Después de la temporada navideña y durante todo el año, te recomendamos la lechada Detox, que te ayudará a desintoxicar el intestino de manera natural y mantendrá a tu segundo cerebro sano.
1 Comment
Hello there! I just wish to offer you a huge thumbs up for your great info you have got here on this post. I will be returning to your website for more soon.